Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Λιτή Ζωή

Ψηφιακό περιοδικό, αυτάρκεια, διατροφή, vegan, υγεία, ευεξία, ψυχολογία, σχέσεις , επικαιρότητα, κουλτούρα, lifestyle, μόδα

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Αρχική σελίδα
Συνταγές
Σπίτι
Ψυχολογία
Υγεία
Πρόσωπα
Ειδήσεις

Εμφάνιση αναρτήσεων με την ετικέτα Αυτάρκεια

Προβολή όλων

Αναρτήσεις

Πώς ζουν οι «νεοαγρότες», μακριά από το χάος και τον καταναλωτισμό.

την Μαΐου 25, 2026

Αυτάρκεια Ειδήσεις Φύση

+

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Η Ολλανδία, με έκταση περίπου μιάμιση φορά μεγαλύτερη από την Πελοπόννησο και με κακές περιβαλλοντικές συνθήκες, είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος εξαγωγέας τροφίμων παγκοσμίως

την Δεκεμβρίου 10, 2025

Αυτάρκεια γεωργική παραγωγή Ειδήσεις Eλλάδα

+

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Η σιωπηλή επανάσταση ξεκινά από το χώμα

την Σεπτεμβρίου 23, 2025

Αυτάρκεια κήπος

+

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Η αυτάρκεια: ένας δρόμος προς την αυτονομία και την ισορροπία

την Ιουνίου 23, 2025

Αυτάρκεια

+

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Περισσότερες αναρτήσεις

Λιτή Ζωή: Θεσσαλονίκη, Κεντρική Μακεδονία , Greece

Επίσκεψη σε προφίλ

Privacy policy

Translate

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Ένα πρωινό ο George Clooney έστειλε το ίδιο μήνυμα σε 14 φίλους του

Ένα πρωινό ο George Clooney έστειλε το ίδιο μήνυμα σε 14 φίλους του «Σημειώστε αυτή την ημερομηνία. Σας θέλω όλους για δείπνο στο σπίτι μου.» Δεν ήταν διάσημοι ηθοποιοί. Δεν ήταν δισεκατομμυριούχοι. Ήταν οι φίλοι που, τη δεκαετία του ’80, όταν εκείνος ήταν απλώς ένα νεαρό παιδί χωρίς χρήματα και χωρίς μέλλον, του είχαν ανοίξει την πόρτα του σπιτιού τους. Του είχαν προσφέρει έναν καναπέ για να κοιμηθεί. Του είχαν δώσει φαγητό. Του είχαν δείξει εμπιστοσύνη όταν ο κόσμος δεν έβλεπε τίποτα σε εκείνον. Είχαν χίλιους λόγους να σταματήσουν να πιστεύουν στον George Clooney. Αλλά δεν το έκαναν ποτέ. Ένας από αυτούς δούλευε ως μπάρμαν σε αεροδρόμιο στο Τέξας. Πήγαινε στη δουλειά με ποδήλατο γιατί δεν μπορούσε να αγοράσει αυτοκίνητο. Είχε χρέη. Μια οικογένεια να συντηρήσει. Και δεν καταλάβαινε γιατί ο George τον ήθελε στο Λος Άντζελες για ένα δείπνο βράδυ Τρίτης. Παρόλα αυτά, πήγε. Γιατί όταν σε καλεί ένας αληθινός φίλος… πηγαίνεις. Εκείνο το βράδυ και οι 14 έφτασαν στο σπίτι του...

Η ΕΕ αλλάζει τους κανόνες: από το 2027 όλα τα τηλέφωνα θα πρέπει να περιλαμβάνουν λειτουργία που παρατείνει τη διάρκεια ζωής τους

Η ΕΕ αλλάζει τους κανόνες: από το 2027 όλα τα τηλέφωνα θα πρέπει να περιλαμβάνουν λειτουργία που παρατείνει τη διάρκεια ζωής τους Η Ευρωπαϊκή Ένωση επιταχύνει τη μετάβαση προς ένα πιο βιώσιμο τεχνολογικό μοντέλο και το κάνει παρεμβαίνοντας σε ένα από τα πιο διαδεδομένα αντικείμενα της καθημερινής ζωής: το smartphone. Δεν πρόκειται για μια ξαφνική αλλαγή, αλλά για την εξέλιξη μιας στρατηγικής που τα τελευταία χρόνια στοχεύει στη μείωση του περιβαλλοντικού αποτυπώματος της ψηφιακής κατανάλωσης, επεμβαίνοντας στην παραγωγή, τη χρήση και τη διάθεση των ηλεκτρονικών συσκευών. Το σημείο εκκίνησης είναι προφανές. Η συχνή αντικατάσταση των τηλεφώνων, που συχνά οφείλεται περισσότερο στην ανάγκη αναβάθμισης παρά σε πραγματικές βλάβες, δημιουργεί κάθε χρόνο τεράστιες ποσότητες ηλεκτρονικών αποβλήτων. Σε αυτό προστίθεται η πίεση στις πρώτες ύλες: πολλά εξαρτήματα των smartphones προέρχονται από περιορισμένους πόρους, δύσκολους στην εξόρυξη και με σημαντικό περιβαλλοντικό αντίκτυπο. Για να αντι...

Αφράτο και υγρό κέικ αμυγδάλου

Αφράτο και υγρο κέικ αμυγδάλου Μερίδες: για 6–8 άτομα Υλικά: 150 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις 100 γρ αλεσμένα αμύγδαλα (ελαφρώς καβουρδισμένα) 100 γρ βούτυρο 150 γρ ζάχαρη 3 μεγάλα αυγά Ξύσμα από 1 λεμόνι 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ Μια πρέζα αλάτι 2–3 κουταλιές γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος (προαιρετικά, για πιο αφράτη υφή) Ολόκληρα ή ψιλοκομμένα αμύγδαλα για γαρνίρισμα Ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα (προαιρετικά) Για το αρωματικό σιρόπι (προαιρετικά): 2 κουταλιές γλυκό λικέρ (π.χ. αμυγδάλου ή Μαρσάλα) + 1 κουταλιά ζάχαρη διαλυμένη σε λίγο ζεστό νερό Εκτέλεση: Προετοιμασία ταψιού: Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175–180°C . Βουτυρώστε και αλευρώστε ένα στρογγυλό ταψί 26 εκ. με αποσπώμενο δαχτυλίδι. Καβούρδισμα αμυγδάλων: Τοποθετήστε τα αλεσμένα αμύγδαλα στον φούρνο για 5 λεπτά στους 160°C, μόνο για να καβουρδιστούν ελαφρά και να αναδείξουν το άρωμά τους. Χτύπημα αυγών και ζάχαρης: Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά με τη ζάχαρη για τουλάχιστο...

Αεροπορικά ταξίδια: με την αβεβαιότητα πέφτουν οι τιμές σε ορισμένες διαδρομές

Αεροπορικά ταξίδια: με την αβεβαιότητα πέφτουν οι τιμές σε ορισμένες διαδρομές ποιες είναι αυτές Το κόστος για αρκετούς καλοκαιρινούς προορισμούς στο εξωτερικό γίνονται πιο προσιτά, λόγω της αβεβαιότητας που χαρακτηρίζει το 2026 και της κρίσης στα καύσιμα, η οποία επηρεάζει και τον τομέα των αερομεταφορών. Σε επιστολή προς την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, η ένωση ευρωπαϊκών αεροδρομίων Aci Europe προειδοποίησε ότι δεν υπάρχει πλέον χρόνος για χάσιμο: αν η διέλευση μέσω του Στενού του Ορμούζ δεν αποκατασταθεί σταθερά μέσα στις επόμενες τρεις εβδομάδες, η έλλειψη καυσίμων για αεροσκάφη στην ΕΕ θα γίνει πραγματικότητα. Μαλδίβες και Σεϋχέλλες με 250 ευρώ Αν σχεδιάσεις ταξίδι τον Ιούνιο, μπορείς να βρεις πτήσεις προς Μαλδίβες ή Σεϋχέλλες από περίπου 250 ευρώ . Σύμφωνα με την ένωση καταναλωτών Assoutenti , αυτό δείχνει «την άλλη πλευρά της κρίσης στη Μέση Ανατολή», αν και υπάρχει ο κίνδυνος αύξησης τιμών για πιο κοντινούς και δημοφιλείς προορισμούς. Στην Ασία με λιγότερα απ...

Γωγώ Μαστροκώστα:Τρεις μέρες αφού γέννησα την κόρη μου, μου είπαν ότι έχω καρκίνο

…«Τρεις μέρες αφού γέννησα την κόρη μου, μου είπαν ότι έχω καρκίνο. Ακόμα και τώρα δυσκολεύομαι να καταλάβω πώς χωράνε μέσα στην ίδια ζωή δύο τόσο αντίθετα πράγματα. Το μητρικό γάλα και ο φόβος. Το νεογέννητο σώμα του παιδιού μου και το δικό μου σώμα που ξαφνικά έμοιαζε να με προδίδει. Θυμάμαι το δωμάτιο του νοσοκομείου να μυρίζει μωρό και αντισηπτικό μαζί. Μια γυναίκα δίπλα μου θήλαζε. Εγώ προσπαθούσα να καταλάβω αν θα ζήσω. Κανείς δεν προετοιμάζεται για μια τέτοια στιγμή. Γιατί ο άνθρωπος αντέχει σχεδόν τα πάντα εκτός από τον λάθος χρόνο. Κοιτούσα τη Βικτώρια να κοιμάται και τρόμαζα. Όχι επειδή πονούσα. Ο πόνος είναι ζώο, τον συνηθίζεις. Τρόμαζα γιατί άρχισα ξαφνικά να μετράω τη ζωή σε μελλοντικές απουσίες. Θα προλάβω να τη δω να περπατά; Να μιλά; Να ερωτεύεται; Να θυμάται τη φωνή μου; Υπήρχαν βράδια που την κρατούσα αγκαλιά και μύριζα τα μαλλιά της σαν να προσπαθούσα να αποθηκεύσω τον κόσμο ολόκληρο μέσα σε μία ανάσα. Κι εκεί, μέσα στη σιωπή του νοσοκομείου, κατάλαβα κάτι τρομακτικό...

Πράγματα που κάνουν οι άνδρες και βρίσκουν σέξι οι γυναίκες

Πράγματα που κάνουν οι άνδρες και βρίσκουν σέξι οι γυναίκες Πολλές γυναίκες βρίσκουν ελκυστικά σε έναν άνδρα πράγματα που έχουν να κάνουν με τη γλώσσα του σώματος, όπως ο τρόπος που περπατά, κρατά ένα αντικείμενο ή κινείται γενικότερα. Παρακάτω παρουσιάζεται η λίστα με 25 χαρακτηριστικές συμπεριφορές που, σύμφωνα με το άρθρο, θεωρούνται ελκυστικές: Κρατούν το τιμόνι του αυτοκινήτου με δύο δάχτυλα Οδηγούν με τον έναν αγκώνα στο παράθυρο Βάζουν το χέρι τους στη μέση μιας γυναίκας, οδηγώντας τη στη θέση της Ακουμπούν το χέρι τους πάνω από το γόνατό της σε μπαρ Τυλίγουν το χέρι τους γύρω από τη μέση της Βγάζουν T-shirt με το ένα χέρι, από το πίσω μέρος του λαιμού Πίνουν μπύρα κρατώντας το μπουκάλι με δύο δάχτυλα Γυρίζουν τα μανίκια του πουκαμίσου μέχρι τους αγκώνες Φορούν ωραίο πουλόβερ Κοιτούν με «χαμογελαστό» βλέμμα Προσφέρουν το παλτό τους Φτιάχνουν κάτι που χάλασε Περνούν τα δάχτυλα μέσα από τα μαλλιά τους Κάνουν μικροδουλειές στο σπίτι Ακούν προσεκτικά Κάνουν κάτι ρ...

Οι κανόνες εθιμοτυπίας για τα λουλούδια που όλοι πρέπει να γνωρίζουν και πότε να τους παραβιάζετε

Οι κανόνες εθιμοτυπίας για τα λουλούδια που όλοι πρέπει να γνωρίζουν και πότε να τους παραβιάζετε Υπάρχουν περισσότερα στο να χαρίζεις λουλούδια απ’ ό,τι νομίζεις. Βασικά σημεία Η προσφορά λουλουδιών είναι μια ευγενική και προσεκτική χειρονομία, αλλά η κατανόηση της περίστασης και του παραλήπτη εξασφαλίζει ότι το μπουκέτο σας μεταφέρει το σωστό μήνυμα. Λάβετε υπόψη τα πολιτισμικά νοήματα, τα χρώματα των λουλουδιών και το περιβάλλον, ώστε να αποφύγετε ακούσια μηνύματα ή ακατάλληλες επιλογές. Οι παραδοσιακοί κανόνες εθιμοτυπίας είναι χρήσιμοι, αλλά οι προσωπικές πινελιές και ένα προσεγμένο σημείωμα μπορούν να κάνουν το δώρο ακόμη πιο ουσιαστικό. Το να χαρίζεις λουλούδια μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά κρύβει πολλές λεπτομέρειες που σπάνια εξηγούνται. Παρόλο που συχνά φαίνονται διακοσμητικά, κάθε μπουκέτο φέρει μια συγκεκριμένη πρόθεση που συνδέεται με ένα συναίσθημα. Σύμφωνα με την ειδικό εθιμοτυπίας Lisa Grotts, τα βασικά στοιχεία που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι η περίσταση,...

Σενέκας: «Μην αναρωτιέσαι τι χρειάζεται ο κόσμος. Αναρωτήσου τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανός και κάν’ το», πώς να επιστρέψεις στο ουσιώδες

Σενέκας: «Μην αναρωτιέσαι τι χρειάζεται ο κόσμος. Αναρωτήσου τι σε κάνει να νιώθεις ζωντανός και κάν’ το» Πώς να επιστρέψεις στο ουσιώδες Το μάθημα του Σενέκα για την αυθεντικότητα Γιατί το να ακολουθεί κανείς αυτό που τον κάνει να νιώθει ζωντανός μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ζει και επιλέγει καθημερινά. Μια φράση για την αυθεντικότητα Η φράση που αποδίδεται στον Σενέκα ξεχωρίζει επειδή έρχεται σε αντίθεση με μία από τις πιο διαδεδομένες τάσεις της εποχής μας: να ζούμε προσπαθώντας διαρκώς να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες των άλλων. Μας καλεί να αλλάξουμε οπτική. Να μην ξεκινούμε από το τι «χρειάζεται» ή τι επιβάλλεται, αλλά από αυτό που πραγματικά επιθυμούμε. Σε έναν κόσμο που επιβραβεύει την παραγωγικότητα, τα αποτελέσματα και τη συμμόρφωση, το μήνυμα είναι απλό αλλά ισχυρό: προτού προσαρμοστείς, φρόντισε να καταλάβεις ποιος είσαι. Η σκέψη αυτή συνομιλεί και με σύγχρονες ψυχολογικές προσεγγίσεις γύρω από την ευημερία και την προσωπική ολοκλήρωση. Τι λέει, άραγε, η ε...

Στο Ηνωμένο Βασίλειο τα παράθυρα έχουν μικρύνει

Στο Ηνωμένο Βασίλειο τα παράθυρα έχουν μικρύνει Οι οδηγίες για τις οικοδομές που εγκρίθηκαν πριν από περίπου είκοσι χρόνια έχουν αυξήσει την ασφάλεια των ηλικιωμένων, αλλά έχουν κάνει τα σπίτια πιο σκοτεινά και πιο «άτονα» αισθητικά Τον Απρίλιο, το Royal Fine Art Commission Trust, ένας οργανισμός που παρέχει συμβουλευτική για την αρχιτεκτονική και το τοπίο στην Αγγλία και την Ουαλία, δημοσίευσε στον λογαριασμό του στο X μια φωτογραφία μιας πρόσφατα ανακαινισμένης κατοικίας. Επισημαίνοντας τα πολύ μικρά παράθυρα, τα χαρακτήρισε «το δυσοίωνο αποτέλεσμα των σημερινών κανονισμών στο Ηνωμένο Βασίλειο». Τα παράθυρα αποτελούν σημαντικό στοιχείο της παραδοσιακής βρετανικής αρχιτεκτονικής, η οποία ευνοεί μεγάλες ή συνεχόμενες σειρές ανοιγμάτων ώστε να επιτρέπεται η είσοδος φυσικού φωτός σε μια χώρα όπου αυτό συχνά είναι περιορισμένο. Σήμερα όμως, στο Ηνωμένο Βασίλειο παρατηρείται μια «επιδημία μικρών παραθύρων», τα οποία πολλοί θεωρούν άβολα και αντιαισθητικά, και τα οποία όπως αναφέρει η Wa...

Μιά βιώσιμη κουζίνα

Τι δεν πρέπει να λείπει από μια πράσινη κουζίνα Οι ηλεκτρικές συσκευές υψηλής ενεργειακής απόδοσης, περισσότερο γυαλί και λιγότερο πλαστικό για τη συντήρηση των τροφίμων, καθώς και τα φυσικά καθαριστικά, αποτελούν βασικά στοιχεία μιας βιώσιμης κουζίνας. Μια «πράσινη κουζίνα» έχει σχεδιαστεί ώστε να μειώνει τα απορρίμματα, την κατανάλωση ενέργειας και τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, χωρίς να κάνει τη ζωή μας πιο δύσκολη απ’ όσο χρειάζεται και χωρίς παράξενες επιλογές που μπορεί τελικά να είναι αντιπαραγωγικές. Αρκεί να διαθέτουμε ηλεκτρικές συσκευές χαμηλής κατανάλωσης και να γνωρίζουμε πώς να τις χρησιμοποιούμε σωστά, να περιορίζουμε το πλαστικό ξεκινώντας από τα μπουκάλια νερού μόνο στα απολύτως απαραίτητα, και να προσέχουμε τη συνεχή σπατάλη νερού και τροφίμων. Μην ξεχνάτε επίσης ότι μια βιώσιμη κουζίνα αξιοποιεί στο έπακρο τον διαθέσιμο χώρο, χωρίς άσκοπες απώλειες. Δοχεία αποθήκευσης τροφίμων Τα δοχεία αποτελούν πραγματικούς συμμάχους στην κουζίνα. Είναι καλό να έ...

Λίστα συνδέσμων

Facebook
Facebook ομάδα
Pinterest
X.com

Ετικέτες

100 τρίκ1
100.000 δολάρια1
104 χρονών1
20 κομμάτια1
20262
4°αιώνας1
Αγάπη1
Αγγλία2
αγγουράκια1
αγορά εργασίας1

Εμφάνιση περισσότερων Εμφάνιση λιγότερων

Αναζήτηση

Από το Blogger

Λιτή Ζωή