Φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής μετά τα 60: γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε
Μετά τα 60, αρκετοί άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν έναν επίμονο κνησμό (φαγούρα) στο τριχωτό της κεφαλής. Δεν πρόκειται απλώς για μια μικρή ενόχληση: όταν επιμένει, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, να επηρεάσει τη διάθεση και να μειώσει την ποιότητα ζωής.
Το σημαντικό είναι ότι δεν αποτελεί «φυσιολογικό» ή αναπόφευκτο σημάδι της ηλικίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί, αρκεί να εντοπιστεί η αιτία.
Με την ηλικία το δέρμα αλλάζει
Καθώς μεγαλώνουμε, μειώνεται η δραστηριότητα των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων. Αυτό σημαίνει ότι το υδρολιπιδικό φιλμ η φυσική προστατευτική «ασπίδα» της επιδερμίδας λεπταίνει.
Το αποτέλεσμα είναι η ξηροδερμία (ξήρανση του δέρματος).
Ένα ξηρό τριχωτό:
- είναι πιο ευαίσθητο
- γίνεται πιο εύθραυστο
- ερεθίζεται πιο εύκολα
Ακόμη και μικρά ερεθίσματα, όπως ένα καπέλο, ένα ελαφρώς επιθετικό σαμπουάν ή η βαφή μαλλιών, μπορούν να προκαλέσουν έντονη φαγούρα. Το συνεχές ξύσιμο επιδεινώνει τον ερεθισμό και δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Δεν ευθύνεται πάντα μόνο το δέρμα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κνησμός δεν οφείλεται αποκλειστικά στη ξηρότητα. Με την πάροδο της ηλικίας μπορεί να εμφανιστεί και νευροπαθητικός κνησμός, δηλαδή φαγούρα που σχετίζεται με αυξημένη ευαισθησία ή δυσλειτουργία των νευρικών απολήξεων. Τα νεύρα «στέλνουν» σήμα κνησμού ακόμη και χωρίς εμφανή ερεθισμό.
Επιπλέον, η φαγούρα στο τριχωτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας, όπως:
- διαταραχές της νεφρικής ή ηπατικής λειτουργίας
- προβλήματα θυρεοειδούς
- έλλειψη σιδήρου ή βιταμινών του συμπλέγματος Β
- παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων (π.χ. για την πίεση ή τη χοληστερόλη)
Αν ο κνησμός είναι επίμονος, εκτεταμένος ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, καλό είναι να ζητηθεί ιατρική συμβουλή.
Καθημερινές συνήθειες που επιδεινώνουν το πρόβλημα
Ορισμένες απλές συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν ένα ήδη ευαίσθητο τριχωτό:
- Συχνό λούσιμο χωρίς λόγο
- Πολύ ζεστό νερό
- Σαμπουάν με ισχυρά καθαριστικά συστατικά
- Προϊόντα με έντονα αρώματα
- Ξηρή ατμόσφαιρα στο σπίτι (ιδιαίτερα τον χειμώνα)
Το ώριμο δέρμα ανακάμπτει πιο αργά, επομένως ένας μικρός ερεθισμός μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Τι μπορείτε να κάνετε στην πράξη
✔ Επιλέξτε ήπια σαμπουάν
Προτιμήστε προϊόντα για ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, χωρίς επιθετικούς αφριστικούς παράγοντες.
✔ Χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό
Το πολύ ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα.
✔ Μην λούζεστε υπερβολικά συχνά
Εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος, μειώστε τη συχνότητα.
✔ Ενυδατώστε το τριχωτό
Υπάρχουν ειδικές λοσιόν με:
- ουρία σε χαμηλή συγκέντρωση
- πανθενόλη
- καταπραϋντικά συστατικά
Βοηθούν στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού και μειώνουν τον κνησμό.
Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό
Ζητήστε ιατρική αξιολόγηση εάν εμφανιστούν:
- επίμονη ερυθρότητα
- έντονη απολέπιση
- πληγές ή κρούστες από το ξύσιμο
- απότομη επιδείνωση των συμπτωμάτων
Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να πρόκειται για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, ψωρίαση ή άλλη δερματολογική πάθηση που χρειάζεται ειδική θεραπεία.
Η φαγούρα στο τριχωτό μετά τα 60 είναι συχνή, αλλά δεν πρέπει να θεωρείται αναπόφευκτη. Στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με ξηροδερμία, όμως μπορεί και να υποκρύπτει άλλους παράγοντες.
Με σωστή φροντίδα, προσαρμογή των καθημερινών συνηθειών και, όπου χρειάζεται, ιατρική καθοδήγηση, το πρόβλημα μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά προσφέροντας καλύτερο ύπνο και μεγαλύτερη άνεση στην καθημερινότητα.