Πώς λειτουργεί η μέθοδος Indaba για να αποφεύγονται οι καβγάδες στο σπίτι και στο γραφείο
Μια αρχαία αφρικανική μέθοδος διαλόγου και επίλυσης συγκρούσεων που μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά μας
Η μέθοδος Indaba, που σημαίνει στα Ζουλού και τα Χόσα "θέμα", "συζήτηση" ή "υπόθεση", είναι μια παραδοσιακή πρακτική διαλόγου που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη Νότια Αφρική για την επίλυση συγκρούσεων. Τη χρησιμοποιούσαν οι αρχηγοί φυλών, και σήμερα εφαρμόζεται ακόμη και σε διεθνείς διαπραγματεύσεις, όπως στη σύνοδο για το κλίμα του ΟΗΕ στο Παρίσι το 2015.
Τι είναι το Indaba και πώς εφαρμόζεται
Η Indaba είναι μια μέθοδος διαλόγου βασισμένη στον σεβασμό, την ειλικρίνεια και την αναζήτηση κοινών λύσεων. Δεν στοχεύει στο να νικήσει κάποιος, αλλά να βρεθεί μια κοινά αποδεκτή διέξοδος. Είναι κατάλληλη για οικογένειες, ομάδες εργασίας, ακόμα και σχολεία ή κοινότητες.
Πώς λειτουργεί στην πράξη:
- Κάθε συμμετέχων εκφράζει τη θέση του με σαφήνεια και ειλικρίνεια, χωρίς να επιτίθεται ή να κρίνει τους άλλους.
- Δηλώνει ξεκάθαρα τα όριά του, δηλαδή μέχρι πού μπορεί να συμβιβαστεί και πού όχι.
- Παρεμβαίνει ένας συντονιστής ή ουδέτερος παρατηρητής που βοηθά στην κατανόηση των θέσεων όλων και στην ανεύρεση σημείων συμφωνίας.
- Αναζητούνται λύσεις που δεν παραβιάζουν τις βασικές γραμμές κανενός, αλλά ικανοποιούν έστω εν μέρει όλους.
Γιατί η Indaba είναι αποτελεσματική
- Δεν προσπαθεί να επιβάλει μια «νίκη» αλλά να χτίσει μια κοινή κατανόηση.
- Επιτρέπει την ενεργή συμμετοχή όλων, κάνοντας κάθε φωνή να μετράει.
- Δημιουργεί σχέσεις εμπιστοσύνης και ενδυναμώνει τους δεσμούς ανάμεσα στους ανθρώπους.
Πού μπορεί να χρησιμοποιηθεί
- Στην οικογένεια, για τη διαχείριση καθημερινών συγκρούσεων ή σημαντικών αποφάσεων.
- Στο γραφείο, για να αποφεύγονται άσκοπες εντάσεις ή ανταγωνισμοί.
- Στο σχολείο ή σε ομάδες, όπου οι διαφορετικές απόψεις συχνά δημιουργούν αδιέξοδα.
Τα οφέλη της μεθόδου Indaba
- Μείωση του άγχους και των καβγάδων.
- Εξοικονόμηση χρόνου και ενέργειας.
- Ενίσχυση της συνεργασίας και της συλλογικότητας.
- Μια πιο αρμονική καθημερινότητα σε όλα τα επίπεδα της ζωής μας.